Décalage Horaire entre la République du Congo et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République du Congo et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00

• République du Congo : 01H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00

• République du Congo : 02H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00

• République du Congo : 03H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00

• République du Congo : 04H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00

• République du Congo : 05H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00

• République du Congo : 06H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00

• République du Congo : 07H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00

• République du Congo : 08H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00

• République du Congo : 09H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00

• République du Congo : 10H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00

• République du Congo : 11H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00

• République du Congo : 12H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00

• République du Congo : 13H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00

• République du Congo : 14H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00

• République du Congo : 15H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00

• République du Congo : 16H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00

• République du Congo : 17H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00

• République du Congo : 18H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00

• République du Congo : 19H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00

• République du Congo : 20H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00

• République du Congo : 21H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)

• République du Congo : 22H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

• République du Congo : 23H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Brazzaville ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nakhchivan ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Nakhitchevan (Azerbaïdjan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Sonita Akhundzada