Décalage Horaire entre la République du Congo et le Ladakh (Inde)

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République du Congo et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Ladakh (Inde) ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et le Ladakh (Inde) Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Ladakh (Inde) : 04H30

• République du Congo : 01H00

  Ladakh (Inde) : 05H30

• République du Congo : 02H00

  Ladakh (Inde) : 06H30

• République du Congo : 03H00

  Ladakh (Inde) : 07H30

• République du Congo : 04H00

  Ladakh (Inde) : 08H30

• République du Congo : 05H00

  Ladakh (Inde) : 09H30

• République du Congo : 06H00

  Ladakh (Inde) : 10H30

• République du Congo : 07H00

  Ladakh (Inde) : 11H30

• République du Congo : 08H00

  Ladakh (Inde) : 12H30

• République du Congo : 09H00

  Ladakh (Inde) : 13H30

• République du Congo : 10H00

  Ladakh (Inde) : 14H30

• République du Congo : 11H00

  Ladakh (Inde) : 15H30

• République du Congo : 12H00

  Ladakh (Inde) : 16H30

• République du Congo : 13H00

  Ladakh (Inde) : 17H30

• République du Congo : 14H00

  Ladakh (Inde) : 18H30

• République du Congo : 15H00

  Ladakh (Inde) : 19H30

• République du Congo : 16H00

  Ladakh (Inde) : 20H30

• République du Congo : 17H00

  Ladakh (Inde) : 21H30

• République du Congo : 18H00

  Ladakh (Inde) : 22H30

• République du Congo : 19H00

  Ladakh (Inde) : 23H30

• République du Congo : 20H00

  Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)

• République du Congo : 21H00

  Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)

• République du Congo : 22H00

  Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)

• République du Congo : 23H00

  Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Brazzaville ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Leh ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Ladakh (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde), Fuseau Horaire du Ladakh (Inde), Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) et Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) également Heure du Zenith au Ladakh (Inde) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) et surtout Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) ou bien encore Durée du Jour au Ladakh (Inde) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Kareena Mukherjee