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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Kirghizstan : 05H00
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République du Congo : 01H00
Kirghizstan : 06H00
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République du Congo : 02H00
Kirghizstan : 07H00
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République du Congo : 03H00
Kirghizstan : 08H00
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République du Congo : 04H00
Kirghizstan : 09H00
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République du Congo : 05H00
Kirghizstan : 10H00
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République du Congo : 06H00
Kirghizstan : 11H00
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République du Congo : 07H00
Kirghizstan : 12H00
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République du Congo : 08H00
Kirghizstan : 13H00
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République du Congo : 09H00
Kirghizstan : 14H00
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République du Congo : 10H00
Kirghizstan : 15H00
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République du Congo : 11H00
Kirghizstan : 16H00
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République du Congo : 12H00
Kirghizstan : 17H00
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République du Congo : 13H00
Kirghizstan : 18H00
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République du Congo : 14H00
Kirghizstan : 19H00
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République du Congo : 15H00
Kirghizstan : 20H00
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République du Congo : 16H00
Kirghizstan : 21H00
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République du Congo : 17H00
Kirghizstan : 22H00
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République du Congo : 18H00
Kirghizstan : 23H00
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République du Congo : 19H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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République du Congo : 20H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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République du Congo : 21H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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République du Congo : 22H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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République du Congo : 23H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Brazzaville ?
Si vous prenez un vol pour Brazzaville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bichkek, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kirghizstan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan, Fuseau Horaire du Kirghizstan et surtout Heure du lever du soleil au Kirghizstan, Heure du coucher du soleil au Kirghizstan et Heure du Zenith au Kirghizstan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan et surtout Heure du Crépuscule au Kirghizstan ainsi que Durée du Jour au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Moustafa Chalabi