Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Tadjikistan : 09H00
-
République Dominicaine : 01H00
Tadjikistan : 10H00
-
République Dominicaine : 02H00
Tadjikistan : 11H00
-
République Dominicaine : 03H00
Tadjikistan : 12H00
-
République Dominicaine : 04H00
Tadjikistan : 13H00
-
République Dominicaine : 05H00
Tadjikistan : 14H00
-
République Dominicaine : 06H00
Tadjikistan : 15H00
-
République Dominicaine : 07H00
Tadjikistan : 16H00
-
République Dominicaine : 08H00
Tadjikistan : 17H00
-
République Dominicaine : 09H00
Tadjikistan : 18H00
-
République Dominicaine : 10H00
Tadjikistan : 19H00
-
République Dominicaine : 11H00
Tadjikistan : 20H00
-
République Dominicaine : 12H00
Tadjikistan : 21H00
-
République Dominicaine : 13H00
Tadjikistan : 22H00
-
République Dominicaine : 14H00
Tadjikistan : 23H00
-
République Dominicaine : 15H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 16H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 17H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 18H00
Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 19H00
Tadjikistan : 04H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 20H00
Tadjikistan : 05H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Tadjikistan : 06H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 22H00
Tadjikistan : 07H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 23H00
Tadjikistan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Saint-Domingue ?
Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douchanbé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Tadjikistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan ainsi que Fuseau Horaire du Tadjikistan ainsi que Heure du lever du soleil au Tadjikistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Tadjikistan, Heure du Zenith au Tadjikistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan et surtout Heure du Crépuscule au Tadjikistan également Durée du Jour au Tadjikistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Ahmet Özalp