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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Kurdistan : 07H00
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République Dominicaine : 01H00
Kurdistan : 08H00
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République Dominicaine : 02H00
Kurdistan : 09H00
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République Dominicaine : 03H00
Kurdistan : 10H00
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République Dominicaine : 04H00
Kurdistan : 11H00
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République Dominicaine : 05H00
Kurdistan : 12H00
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République Dominicaine : 06H00
Kurdistan : 13H00
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République Dominicaine : 07H00
Kurdistan : 14H00
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République Dominicaine : 08H00
Kurdistan : 15H00
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République Dominicaine : 09H00
Kurdistan : 16H00
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République Dominicaine : 10H00
Kurdistan : 17H00
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République Dominicaine : 11H00
Kurdistan : 18H00
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République Dominicaine : 12H00
Kurdistan : 19H00
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République Dominicaine : 13H00
Kurdistan : 20H00
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République Dominicaine : 14H00
Kurdistan : 21H00
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République Dominicaine : 15H00
Kurdistan : 22H00
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République Dominicaine : 16H00
Kurdistan : 23H00
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République Dominicaine : 17H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 18H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Kurdistan : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Kurdistan : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Kurdistan : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Kurdistan : 05H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Kurdistan : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amed ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kurdistan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan mais aussi Fuseau Horaire du Kurdistan, Heure du lever du soleil au Kurdistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kurdistan et surtout Heure du Zenith au Kurdistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan ainsi que Heure du Crépuscule au Kurdistan et Durée du Jour au Kurdistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan et surtout Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Sonita Akhundzada