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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Kirghizstan : 10H00
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République Dominicaine : 01H00
Kirghizstan : 11H00
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République Dominicaine : 02H00
Kirghizstan : 12H00
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République Dominicaine : 03H00
Kirghizstan : 13H00
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République Dominicaine : 04H00
Kirghizstan : 14H00
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République Dominicaine : 05H00
Kirghizstan : 15H00
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République Dominicaine : 06H00
Kirghizstan : 16H00
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République Dominicaine : 07H00
Kirghizstan : 17H00
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République Dominicaine : 08H00
Kirghizstan : 18H00
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République Dominicaine : 09H00
Kirghizstan : 19H00
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République Dominicaine : 10H00
Kirghizstan : 20H00
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République Dominicaine : 11H00
Kirghizstan : 21H00
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République Dominicaine : 12H00
Kirghizstan : 22H00
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République Dominicaine : 13H00
Kirghizstan : 23H00
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République Dominicaine : 14H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 15H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 16H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 17H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 18H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Kirghizstan : 06H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Kirghizstan : 07H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Kirghizstan : 08H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Kirghizstan : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Saint-Domingue ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bichkek ou votre retour à Saint-Domingue :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kirghizstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan également Fuseau Horaire du Kirghizstan et Heure du lever du soleil au Kirghizstan, Heure du coucher du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du Zenith au Kirghizstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kirghizstan sans oublier Durée du Jour au Kirghizstan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan, Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Darya Raïssi