Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Jordanie

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Jordanie ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Jordanie Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Jordanie : 06H00

• République Dominicaine : 01H00

  Jordanie : 07H00

• République Dominicaine : 02H00

  Jordanie : 08H00

• République Dominicaine : 03H00

  Jordanie : 09H00

• République Dominicaine : 04H00

  Jordanie : 10H00

• République Dominicaine : 05H00

  Jordanie : 11H00

• République Dominicaine : 06H00

  Jordanie : 12H00

• République Dominicaine : 07H00

  Jordanie : 13H00

• République Dominicaine : 08H00

  Jordanie : 14H00

• République Dominicaine : 09H00

  Jordanie : 15H00

• République Dominicaine : 10H00

  Jordanie : 16H00

• République Dominicaine : 11H00

  Jordanie : 17H00

• République Dominicaine : 12H00

  Jordanie : 18H00

• République Dominicaine : 13H00

  Jordanie : 19H00

• République Dominicaine : 14H00

  Jordanie : 20H00

• République Dominicaine : 15H00

  Jordanie : 21H00

• République Dominicaine : 16H00

  Jordanie : 22H00

• République Dominicaine : 17H00

  Jordanie : 23H00

• République Dominicaine : 18H00

  Jordanie : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 19H00

  Jordanie : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Jordanie : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Jordanie : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Jordanie : 04H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Jordanie : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Saint-Domingue ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amman ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Jordanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie sans oublier Fuseau Horaire de la Jordanie sans oublier Heure du lever du soleil en Jordanie, Heure du coucher du soleil en Jordanie mais aussi Heure du Zenith en Jordanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie également Heure du Crépuscule en Jordanie sans oublier Durée du Jour en Jordanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Jordanie et Passage à l'heure d'été en Jordanie.

Publié le 25/05/2022 - 11:20

Moza Al Thani