Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
-
République Dominicaine : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
-
République Dominicaine : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
-
République Dominicaine : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
-
République Dominicaine : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
-
République Dominicaine : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
-
République Dominicaine : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
-
République Dominicaine : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
-
République Dominicaine : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
-
République Dominicaine : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
-
République Dominicaine : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
-
République Dominicaine : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
-
République Dominicaine : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
-
République Dominicaine : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
-
République Dominicaine : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
-
République Dominicaine : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00
-
République Dominicaine : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00
-
République Dominicaine : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00
-
République Dominicaine : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bethlehem ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Cisjordanie (Palestine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) également Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) également Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine), Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) également Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Abdallah Al Attiyah