Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Ouzbékistan

Quel est le décalage horaire entre la République Dominicaine et l'Ouzbékistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ouzbékistan quand il est par exemple 6H en République Dominicaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint-Domingue et Tachkent, comment calculer le décalage horaire entre la République Dominicaine et l'Ouzbékistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Dominicaine et l'Ouzbékistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tachkent et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan
Drapeau de l'Ouzbékistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Ouzbékistan : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Ouzbékistan ?

Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la République Dominicaine.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Ouzbeke.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Ouzbékistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Dominicaine.
  • République Dominicaine : 00H00

    Ouzbékistan : 09H00
  • République Dominicaine : 01H00

    Ouzbékistan : 10H00
  • République Dominicaine : 02H00

    Ouzbékistan : 11H00
  • République Dominicaine : 03H00

    Ouzbékistan : 12H00
  • République Dominicaine : 04H00

    Ouzbékistan : 13H00
  • République Dominicaine : 05H00

    Ouzbékistan : 14H00
  • République Dominicaine : 06H00

    Ouzbékistan : 15H00
  • République Dominicaine : 07H00

    Ouzbékistan : 16H00
  • République Dominicaine : 08H00

    Ouzbékistan : 17H00
  • République Dominicaine : 09H00

    Ouzbékistan : 18H00
  • République Dominicaine : 10H00

    Ouzbékistan : 19H00
  • République Dominicaine : 11H00

    Ouzbékistan : 20H00
  • République Dominicaine : 12H00

    Ouzbékistan : 21H00
  • République Dominicaine : 13H00

    Ouzbékistan : 22H00
  • République Dominicaine : 14H00

    Ouzbékistan : 23H00
  • République Dominicaine : 15H00

    Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 16H00

    Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 17H00

    Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 18H00

    Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 19H00

    Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 20H00

    Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 21H00

    Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 22H00

    Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 23H00

    Ouzbékistan : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et Fuseau Horaire d'Ouzbékistan également Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan et Heure du Zenith en Ouzbékistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan mais aussi Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ainsi que Durée du Jour en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Moshe YachimovichMoshe Yachimovich

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