Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Azad Cachemire (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre la République Dominicaine et Azad Cachemire (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Azad Cachemire (Pakistan) quand il est par exemple 11H en République Dominicaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint-Domingue et Muzaffarabad, comment calculer le décalage horaire entre la République Dominicaine et Azad Cachemire (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Dominicaine et Azad Cachemire (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Muzaffarabad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la République Dominicaine.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Azad Cachemire.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Dominicaine.

République Dominicaine : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
République Dominicaine : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
République Dominicaine : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
République Dominicaine : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
République Dominicaine : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
République Dominicaine : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
République Dominicaine : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
République Dominicaine : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
République Dominicaine : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
République Dominicaine : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
République Dominicaine : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
République Dominicaine : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
République Dominicaine : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
République Dominicaine : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
République Dominicaine : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
République Dominicaine : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
République Dominicaine : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
République Dominicaine : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
République Dominicaine : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
République Dominicaine : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
République Dominicaine : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00 (Jour +1)
République Dominicaine : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00 (Jour +1)
République Dominicaine : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00 (Jour +1)
République Dominicaine : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Muzaffarabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Sortez et explorez un peu Azad Cachemire (Pakistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan), Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan), Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Ghazala Khan

Ghazala Khan

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