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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Ouzbékistan : 04H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Ouzbékistan : 05H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Ouzbékistan : 06H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Ouzbékistan : 07H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Ouzbékistan : 08H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Ouzbékistan : 09H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Ouzbékistan : 10H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Ouzbékistan : 11H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Ouzbékistan : 12H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Ouzbékistan : 13H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Ouzbékistan : 14H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Ouzbékistan : 15H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Ouzbékistan : 16H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Ouzbékistan : 17H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Ouzbékistan : 18H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Ouzbékistan : 19H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Ouzbékistan : 20H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Ouzbékistan : 21H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Ouzbékistan : 22H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Ouzbékistan : 23H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 21H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 22H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Kinshasa ?
Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tachkent, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et Fuseau Horaire d'Ouzbékistan mais aussi Heure du lever du soleil en Ouzbékistan également Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan, Heure du Zenith en Ouzbékistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan mais aussi Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et surtout Durée du Jour en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Ali Larijani