Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Iran

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Iran ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Iran Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Iran : 02H30

• République démocratique du Congo : 01H00

  Iran : 03H30

• République démocratique du Congo : 02H00

  Iran : 04H30

• République démocratique du Congo : 03H00

  Iran : 05H30

• République démocratique du Congo : 04H00

  Iran : 06H30

• République démocratique du Congo : 05H00

  Iran : 07H30

• République démocratique du Congo : 06H00

  Iran : 08H30

• République démocratique du Congo : 07H00

  Iran : 09H30

• République démocratique du Congo : 08H00

  Iran : 10H30

• République démocratique du Congo : 09H00

  Iran : 11H30

• République démocratique du Congo : 10H00

  Iran : 12H30

• République démocratique du Congo : 11H00

  Iran : 13H30

• République démocratique du Congo : 12H00

  Iran : 14H30

• République démocratique du Congo : 13H00

  Iran : 15H30

• République démocratique du Congo : 14H00

  Iran : 16H30

• République démocratique du Congo : 15H00

  Iran : 17H30

• République démocratique du Congo : 16H00

  Iran : 18H30

• République démocratique du Congo : 17H00

  Iran : 19H30

• République démocratique du Congo : 18H00

  Iran : 20H30

• République démocratique du Congo : 19H00

  Iran : 21H30

• République démocratique du Congo : 20H00

  Iran : 22H30

• République démocratique du Congo : 21H00

  Iran : 23H30

• République démocratique du Congo : 22H00

  Iran : 00H30 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 23H00

  Iran : 01H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Kinshasa ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kinshasa en vacances ou vous envoler à Téhéran :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ou bien encore Fuseau Horaire d'Iran ou bien encore Heure du lever du soleil en Iran également Heure du coucher du soleil en Iran mais aussi Heure du Zenith en Iran, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et Heure du Crépuscule en Iran sans oublier Durée du Jour en Iran également Passage à l'heure d'hiver en Iran mais aussi Passage à l'heure d'été en Iran.

Publié le 25/05/2022 - 10:26

Darya Raïssi