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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 03H30 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Iran : 03H30
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République démocratique du Congo : 01H00
Iran : 04H30
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République démocratique du Congo : 02H00
Iran : 05H30
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République démocratique du Congo : 03H00
Iran : 06H30
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République démocratique du Congo : 04H00
Iran : 07H30
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République démocratique du Congo : 05H00
Iran : 08H30
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République démocratique du Congo : 06H00
Iran : 09H30
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République démocratique du Congo : 07H00
Iran : 10H30
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République démocratique du Congo : 08H00
Iran : 11H30
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République démocratique du Congo : 09H00
Iran : 12H30
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République démocratique du Congo : 10H00
Iran : 13H30
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République démocratique du Congo : 11H00
Iran : 14H30
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République démocratique du Congo : 12H00
Iran : 15H30
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République démocratique du Congo : 13H00
Iran : 16H30
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République démocratique du Congo : 14H00
Iran : 17H30
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République démocratique du Congo : 15H00
Iran : 18H30
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République démocratique du Congo : 16H00
Iran : 19H30
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République démocratique du Congo : 17H00
Iran : 20H30
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République démocratique du Congo : 18H00
Iran : 21H30
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République démocratique du Congo : 19H00
Iran : 22H30
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République démocratique du Congo : 20H00
Iran : 23H30
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République démocratique du Congo : 21H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 22H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Kinshasa ?
Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Téhéran, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Iran. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ainsi que Fuseau Horaire d'Iran sans oublier Heure du lever du soleil en Iran mais aussi Heure du coucher du soleil en Iran ou bien encore Heure du Zenith en Iran, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et Heure du Crépuscule en Iran ainsi que Durée du Jour en Iran et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iran sans oublier Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi