Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Irak : 02H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Irak : 03H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Irak : 04H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Irak : 05H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Irak : 06H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Irak : 07H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Irak : 08H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Irak : 09H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Irak : 10H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Irak : 11H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Irak : 12H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Irak : 13H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Irak : 14H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Irak : 15H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Irak : 16H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Irak : 17H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Irak : 18H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Irak : 19H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
Irak : 20H00
-
République démocratique du Congo : 19H00
Irak : 21H00
-
République démocratique du Congo : 20H00
Irak : 22H00
-
République démocratique du Congo : 21H00
Irak : 23H00
-
République démocratique du Congo : 22H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 23H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Kinshasa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kinshasa en vacances ou vous envoler à Bagdad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Irak. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak ou bien encore Fuseau Horaire d'Irak sans oublier Heure du lever du soleil en Irak ou bien encore Heure du coucher du soleil en Irak sans oublier Heure du Zenith en Irak ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak, Heure du Crépuscule en Irak et Durée du Jour en Irak également Passage à l'heure d'hiver en Irak et surtout Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi