Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
-
République démocratique du Congo : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
-
République démocratique du Congo : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Muzaffarabad ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Azad Cachemire (Pakistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) également Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Qamar Sharif