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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Liban : 02H00
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République Centrafricaine : 01H00
Liban : 03H00
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République Centrafricaine : 02H00
Liban : 04H00
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République Centrafricaine : 03H00
Liban : 05H00
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République Centrafricaine : 04H00
Liban : 06H00
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République Centrafricaine : 05H00
Liban : 07H00
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République Centrafricaine : 06H00
Liban : 08H00
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République Centrafricaine : 07H00
Liban : 09H00
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République Centrafricaine : 08H00
Liban : 10H00
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République Centrafricaine : 09H00
Liban : 11H00
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République Centrafricaine : 10H00
Liban : 12H00
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République Centrafricaine : 11H00
Liban : 13H00
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République Centrafricaine : 12H00
Liban : 14H00
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République Centrafricaine : 13H00
Liban : 15H00
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République Centrafricaine : 14H00
Liban : 16H00
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République Centrafricaine : 15H00
Liban : 17H00
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République Centrafricaine : 16H00
Liban : 18H00
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République Centrafricaine : 17H00
Liban : 19H00
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République Centrafricaine : 18H00
Liban : 20H00
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République Centrafricaine : 19H00
Liban : 21H00
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République Centrafricaine : 20H00
Liban : 22H00
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République Centrafricaine : 21H00
Liban : 23H00
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République Centrafricaine : 22H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Liban, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban sans oublier Fuseau Horaire du Liban et Heure du lever du soleil au Liban ainsi que Heure du coucher du soleil au Liban et Heure du Zenith au Liban mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ainsi que Heure du Crépuscule au Liban mais aussi Durée du Jour au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Liban sans oublier Passage à l'heure d'été au Liban.
Mohammad Abdullah