Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Kurdistan

Quel est le décalage horaire entre la République Centrafricaine et le Kurdistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Kurdistan quand il est par exemple 5H en République Centrafricaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bangui et Amed, comment calculer le décalage horaire entre la République Centrafricaine et le Kurdistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Centrafricaine et le Kurdistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Amed et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Kurdistan
Drapeau du Kurdistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Kurdistan : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Kurdistan ?

Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Centrafricaine.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Kurde.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Kurdistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Centrafricaine.
  • République Centrafricaine : 00H00

    Kurdistan : 02H00
  • République Centrafricaine : 01H00

    Kurdistan : 03H00
  • République Centrafricaine : 02H00

    Kurdistan : 04H00
  • République Centrafricaine : 03H00

    Kurdistan : 05H00
  • République Centrafricaine : 04H00

    Kurdistan : 06H00
  • République Centrafricaine : 05H00

    Kurdistan : 07H00
  • République Centrafricaine : 06H00

    Kurdistan : 08H00
  • République Centrafricaine : 07H00

    Kurdistan : 09H00
  • République Centrafricaine : 08H00

    Kurdistan : 10H00
  • République Centrafricaine : 09H00

    Kurdistan : 11H00
  • République Centrafricaine : 10H00

    Kurdistan : 12H00
  • République Centrafricaine : 11H00

    Kurdistan : 13H00
  • République Centrafricaine : 12H00

    Kurdistan : 14H00
  • République Centrafricaine : 13H00

    Kurdistan : 15H00
  • République Centrafricaine : 14H00

    Kurdistan : 16H00
  • République Centrafricaine : 15H00

    Kurdistan : 17H00
  • République Centrafricaine : 16H00

    Kurdistan : 18H00
  • République Centrafricaine : 17H00

    Kurdistan : 19H00
  • République Centrafricaine : 18H00

    Kurdistan : 20H00
  • République Centrafricaine : 19H00

    Kurdistan : 21H00
  • République Centrafricaine : 20H00

    Kurdistan : 22H00
  • République Centrafricaine : 21H00

    Kurdistan : 23H00
  • République Centrafricaine : 22H00

    Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
  • République Centrafricaine : 23H00

    Kurdistan : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Bangui ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amed ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kurdistan.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan sans oublier Fuseau Horaire du Kurdistan sans oublier Heure du lever du soleil au Kurdistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kurdistan également Heure du Zenith au Kurdistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan, Heure du Crépuscule au Kurdistan ainsi que Durée du Jour au Kurdistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kurdistan.

Darya RaïssiDarya Raïssi

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