Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Kirghizstan : 05H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Kirghizstan : 06H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Kirghizstan : 07H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Kirghizstan : 08H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Kirghizstan : 09H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Kirghizstan : 10H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Kirghizstan : 11H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Kirghizstan : 12H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Kirghizstan : 13H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Kirghizstan : 14H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Kirghizstan : 15H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Kirghizstan : 16H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Kirghizstan : 17H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Kirghizstan : 18H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Kirghizstan : 19H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Kirghizstan : 20H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Kirghizstan : 21H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Kirghizstan : 22H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Kirghizstan : 23H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 20H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 21H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 22H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 23H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Bangui ?
Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bichkek, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kirghizstan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan ainsi que Fuseau Horaire du Kirghizstan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kirghizstan, Heure du Zenith au Kirghizstan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan, Heure du Crépuscule au Kirghizstan ainsi que Durée du Jour au Kirghizstan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan également Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.