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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Kirghizstan : 05H00
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République Centrafricaine : 01H00
Kirghizstan : 06H00
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République Centrafricaine : 02H00
Kirghizstan : 07H00
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République Centrafricaine : 03H00
Kirghizstan : 08H00
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République Centrafricaine : 04H00
Kirghizstan : 09H00
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République Centrafricaine : 05H00
Kirghizstan : 10H00
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République Centrafricaine : 06H00
Kirghizstan : 11H00
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République Centrafricaine : 07H00
Kirghizstan : 12H00
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République Centrafricaine : 08H00
Kirghizstan : 13H00
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République Centrafricaine : 09H00
Kirghizstan : 14H00
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République Centrafricaine : 10H00
Kirghizstan : 15H00
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République Centrafricaine : 11H00
Kirghizstan : 16H00
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République Centrafricaine : 12H00
Kirghizstan : 17H00
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République Centrafricaine : 13H00
Kirghizstan : 18H00
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République Centrafricaine : 14H00
Kirghizstan : 19H00
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République Centrafricaine : 15H00
Kirghizstan : 20H00
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République Centrafricaine : 16H00
Kirghizstan : 21H00
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République Centrafricaine : 17H00
Kirghizstan : 22H00
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République Centrafricaine : 18H00
Kirghizstan : 23H00
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République Centrafricaine : 19H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 20H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 21H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 22H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bichkek ou votre retour à Bangui :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Kirghizstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan ainsi que Fuseau Horaire du Kirghizstan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kirghizstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kirghizstan ou bien encore Heure du Zenith au Kirghizstan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kirghizstan ou bien encore Durée du Jour au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Shada al-Kazimi