Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Kazakhstan : 05H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Kazakhstan : 06H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Kazakhstan : 07H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Kazakhstan : 08H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Kazakhstan : 09H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Kazakhstan : 10H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Kazakhstan : 11H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Kazakhstan : 12H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Kazakhstan : 13H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Kazakhstan : 14H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Kazakhstan : 15H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Kazakhstan : 16H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Kazakhstan : 17H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Kazakhstan : 18H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Kazakhstan : 19H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Kazakhstan : 20H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Kazakhstan : 21H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Kazakhstan : 22H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Kazakhstan : 23H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 20H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 21H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 22H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 23H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Astana ou votre retour à Bangui :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kazakhstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan et Fuseau Horaire du Kazakhstan également Heure du lever du soleil au Kazakhstan également Heure du coucher du soleil au Kazakhstan également Heure du Zenith au Kazakhstan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kazakhstan et surtout Durée du Jour au Kazakhstan et Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine