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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Chypre du Nord (Chypre) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Chypre du Nord (Chypre) ?
Pour calculer l'heure de la Chypre du Nord (Chypre), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Nord-Chypriote.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Chypre du Nord (Chypre) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Chypriote à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Chypre du Nord (Chypre) : 02H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Chypre du Nord (Chypre) : 03H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Chypre du Nord (Chypre) : 04H00
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République Centrafricaine : 03H00
Chypre du Nord (Chypre) : 05H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Chypre du Nord (Chypre) : 06H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Chypre du Nord (Chypre) : 07H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Chypre du Nord (Chypre) : 08H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Chypre du Nord (Chypre) : 09H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Chypre du Nord (Chypre) : 10H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Chypre du Nord (Chypre) : 11H00
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République Centrafricaine : 10H00
Chypre du Nord (Chypre) : 12H00
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République Centrafricaine : 11H00
Chypre du Nord (Chypre) : 13H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Chypre du Nord (Chypre) : 14H00
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République Centrafricaine : 13H00
Chypre du Nord (Chypre) : 15H00
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République Centrafricaine : 14H00
Chypre du Nord (Chypre) : 16H00
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République Centrafricaine : 15H00
Chypre du Nord (Chypre) : 17H00
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République Centrafricaine : 16H00
Chypre du Nord (Chypre) : 18H00
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République Centrafricaine : 17H00
Chypre du Nord (Chypre) : 19H00
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République Centrafricaine : 18H00
Chypre du Nord (Chypre) : 20H00
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République Centrafricaine : 19H00
Chypre du Nord (Chypre) : 21H00
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République Centrafricaine : 20H00
Chypre du Nord (Chypre) : 22H00
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République Centrafricaine : 21H00
Chypre du Nord (Chypre) : 23H00
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République Centrafricaine : 22H00
Chypre du Nord (Chypre) : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Chypre du Nord (Chypre) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nicosie ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Chypre du Nord (Chypre), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Chypre du Nord (Chypre) Heure Actuelle Locale en Chypre du Nord (Chypre) et surtout Fuseau Horaire de la Chypre du Nord (Chypre) et surtout Heure du lever du soleil en Chypre du Nord (Chypre) mais aussi Heure du coucher du soleil en Chypre du Nord (Chypre) et surtout Heure du Zenith en Chypre du Nord (Chypre) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Chypre du Nord (Chypre) ainsi que Heure du Crépuscule en Chypre du Nord (Chypre) sans oublier Durée du Jour en Chypre du Nord (Chypre), Passage à l'heure d'hiver en Chypre du Nord (Chypre) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Chypre du Nord (Chypre).
Moshe Yachimovich