Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 04H30 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
-
République Centrafricaine : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
-
République Centrafricaine : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
-
République Centrafricaine : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
-
République Centrafricaine : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
-
République Centrafricaine : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
-
République Centrafricaine : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
-
République Centrafricaine : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
-
République Centrafricaine : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
-
République Centrafricaine : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
-
République Centrafricaine : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
-
République Centrafricaine : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
-
République Centrafricaine : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
-
République Centrafricaine : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
-
République Centrafricaine : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
-
République Centrafricaine : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
-
République Centrafricaine : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
-
République Centrafricaine : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
-
République Centrafricaine : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
-
République Centrafricaine : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
-
République Centrafricaine : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Srinagar ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jammu-et-Cachemire (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde), Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde), Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Pranab Kapoor