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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Tadjikistan : 03H00
-
Pologne : 01H00
Tadjikistan : 04H00
-
Pologne : 02H00
Tadjikistan : 05H00
-
Pologne : 03H00
Tadjikistan : 06H00
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Pologne : 04H00
Tadjikistan : 07H00
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Pologne : 05H00
Tadjikistan : 08H00
-
Pologne : 06H00
Tadjikistan : 09H00
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Pologne : 07H00
Tadjikistan : 10H00
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Pologne : 08H00
Tadjikistan : 11H00
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Pologne : 09H00
Tadjikistan : 12H00
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Pologne : 10H00
Tadjikistan : 13H00
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Pologne : 11H00
Tadjikistan : 14H00
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Pologne : 12H00
Tadjikistan : 15H00
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Pologne : 13H00
Tadjikistan : 16H00
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Pologne : 14H00
Tadjikistan : 17H00
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Pologne : 15H00
Tadjikistan : 18H00
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Pologne : 16H00
Tadjikistan : 19H00
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Pologne : 17H00
Tadjikistan : 20H00
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Pologne : 18H00
Tadjikistan : 21H00
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Pologne : 19H00
Tadjikistan : 22H00
-
Pologne : 20H00
Tadjikistan : 23H00
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Pologne : 21H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Pologne : 22H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Douchanbé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Tadjikistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan mais aussi Fuseau Horaire du Tadjikistan mais aussi Heure du lever du soleil au Tadjikistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Tadjikistan sans oublier Heure du Zenith au Tadjikistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan et Heure du Crépuscule au Tadjikistan ou bien encore Durée du Jour au Tadjikistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Ali Larijani