Décalage Horaire entre la Pologne et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan)

Quel est le décalage horaire entre la Pologne et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) quand il est par exemple 3H en Pologne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Varsovie et Nakhchivan, comment calculer le décalage horaire entre la Pologne et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Pologne et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nakhchivan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Azerbaïdjan
Drapeau de l'Azerbaïdjan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Pologne et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Pologne et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?

Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Pologne.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Nakhitchevan.

Décalage Horaire entre la Pologne et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Polonaise.
  • Pologne : 00H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00
  • Pologne : 01H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00
  • Pologne : 02H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00
  • Pologne : 03H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
  • Pologne : 04H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
  • Pologne : 05H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
  • Pologne : 06H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
  • Pologne : 07H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
  • Pologne : 08H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
  • Pologne : 09H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
  • Pologne : 10H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
  • Pologne : 11H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
  • Pologne : 12H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
  • Pologne : 13H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
  • Pologne : 14H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
  • Pologne : 15H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
  • Pologne : 16H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
  • Pologne : 17H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00
  • Pologne : 18H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00
  • Pologne : 19H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00
  • Pologne : 20H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00
  • Pologne : 21H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00
  • Pologne : 22H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
  • Pologne : 23H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Varsovie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nakhchivan ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Nakhitchevan (Azerbaïdjan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).

Darya RaïssiDarya Raïssi

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