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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Pologne : 01H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Pologne : 02H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Pologne : 03H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Pologne : 04H00
Ouzbékistan : 08H00
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Pologne : 05H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Pologne : 06H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Pologne : 07H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Pologne : 08H00
Ouzbékistan : 12H00
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Pologne : 09H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Pologne : 10H00
Ouzbékistan : 14H00
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Pologne : 11H00
Ouzbékistan : 15H00
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Pologne : 12H00
Ouzbékistan : 16H00
-
Pologne : 13H00
Ouzbékistan : 17H00
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Pologne : 14H00
Ouzbékistan : 18H00
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Pologne : 15H00
Ouzbékistan : 19H00
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Pologne : 16H00
Ouzbékistan : 20H00
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Pologne : 17H00
Ouzbékistan : 21H00
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Pologne : 18H00
Ouzbékistan : 22H00
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Pologne : 19H00
Ouzbékistan : 23H00
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Pologne : 20H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Pologne : 21H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Pologne : 22H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ainsi que Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ainsi que Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan, Heure du Zenith en Ouzbékistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan, Heure du Crépuscule en Ouzbékistan, Durée du Jour en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Shada al-Kazimi