Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Liban : 15H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Liban : 16H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Liban : 17H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Liban : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Liban : 19H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Liban : 20H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Liban : 21H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Liban : 22H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Liban : 00H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Liban : 01H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Liban : 02H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Liban : 03H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Liban : 04H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Liban : 05H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Liban : 06H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Liban : 07H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Liban : 08H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Liban : 09H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Liban : 10H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Liban : 11H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Liban : 12H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Liban : 13H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Liban : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Port Moresby ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Beyrouth ou votre retour à Port Moresby :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Liban. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban mais aussi Fuseau Horaire du Liban et Heure du lever du soleil au Liban sans oublier Heure du coucher du soleil au Liban et Heure du Zenith au Liban et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban, Heure du Crépuscule au Liban ou bien encore Durée du Jour au Liban, Passage à l'heure d'hiver au Liban ainsi que Passage à l'heure d'été au Liban.
Lütfiye Sancar