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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Port Moresby ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Port Moresby :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Mohammed al-Yousef