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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la Palestine et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Ouzbékistan : 02H00
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Palestine : 01H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Palestine : 02H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Palestine : 03H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Palestine : 04H00
Ouzbékistan : 06H00
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Palestine : 05H00
Ouzbékistan : 07H00
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Palestine : 06H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Palestine : 07H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Palestine : 08H00
Ouzbékistan : 10H00
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Palestine : 09H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Palestine : 10H00
Ouzbékistan : 12H00
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Palestine : 11H00
Ouzbékistan : 13H00
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Palestine : 12H00
Ouzbékistan : 14H00
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Palestine : 13H00
Ouzbékistan : 15H00
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Palestine : 14H00
Ouzbékistan : 16H00
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Palestine : 15H00
Ouzbékistan : 17H00
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Palestine : 16H00
Ouzbékistan : 18H00
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Palestine : 17H00
Ouzbékistan : 19H00
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Palestine : 18H00
Ouzbékistan : 20H00
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Palestine : 19H00
Ouzbékistan : 21H00
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Palestine : 20H00
Ouzbékistan : 22H00
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Palestine : 21H00
Ouzbékistan : 23H00
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Palestine : 22H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Palestine : 23H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Ramallah ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ramallah en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et surtout Fuseau Horaire d'Ouzbékistan mais aussi Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan et Heure du Zenith en Ouzbékistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ainsi que Durée du Jour en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Ghazala Khan