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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Turkménistan : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Turkménistan : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Turkménistan : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Turkménistan : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Turkménistan : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Turkménistan : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Turkménistan : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Turkménistan : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Turkménistan : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Turkménistan : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Turkménistan : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Turkménistan : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Turkménistan : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Turkménistan : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Turkménistan : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Turkménistan : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Turkménistan : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Turkménistan : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Turkménistan : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Turkménistan : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Turkménistan : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Turkménistan : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Turkménistan : 14H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Turkménistan : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Wellington ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Achgabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Wellington :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Turkménistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan et surtout Fuseau Horaire du Turkménistan et Heure du lever du soleil au Turkménistan et surtout Heure du coucher du soleil au Turkménistan ou bien encore Heure du Zenith au Turkménistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et Heure du Crépuscule au Turkménistan et Durée du Jour au Turkménistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Reem al-Omair