Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Tadjikistan

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Tadjikistan ?

Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Tadjikistan Heure par Heure

• Nouvelle-Zélande : 00H00

  Tadjikistan : 17H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 01H00

  Tadjikistan : 18H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 02H00

  Tadjikistan : 19H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 03H00

  Tadjikistan : 20H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 04H00

  Tadjikistan : 21H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 05H00

  Tadjikistan : 22H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 06H00

  Tadjikistan : 23H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 07H00

  Tadjikistan : 00H00

• Nouvelle-Zélande : 08H00

  Tadjikistan : 01H00

• Nouvelle-Zélande : 09H00

  Tadjikistan : 02H00

• Nouvelle-Zélande : 10H00

  Tadjikistan : 03H00

• Nouvelle-Zélande : 11H00

  Tadjikistan : 04H00

• Nouvelle-Zélande : 12H00

  Tadjikistan : 05H00

• Nouvelle-Zélande : 13H00

  Tadjikistan : 06H00

• Nouvelle-Zélande : 14H00

  Tadjikistan : 07H00

• Nouvelle-Zélande : 15H00

  Tadjikistan : 08H00

• Nouvelle-Zélande : 16H00

  Tadjikistan : 09H00

• Nouvelle-Zélande : 17H00

  Tadjikistan : 10H00

• Nouvelle-Zélande : 18H00

  Tadjikistan : 11H00

• Nouvelle-Zélande : 19H00

  Tadjikistan : 12H00

• Nouvelle-Zélande : 20H00

  Tadjikistan : 13H00

• Nouvelle-Zélande : 21H00

  Tadjikistan : 14H00

• Nouvelle-Zélande : 22H00

  Tadjikistan : 15H00

• Nouvelle-Zélande : 23H00

  Tadjikistan : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Wellington ?

Si vous prenez un vol pour Wellington ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douchanbé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Tadjikistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan également Fuseau Horaire du Tadjikistan et Heure du lever du soleil au Tadjikistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tadjikistan et surtout Heure du Zenith au Tadjikistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan mais aussi Heure du Crépuscule au Tadjikistan, Durée du Jour au Tadjikistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan et surtout Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.

Publié le 26/05/2022 - 15:53

Mohammed al-Yousef