Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Ouzbékistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Ouzbékistan ?

Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Ouzbékistan Heure par Heure

• Nouvelle-Zélande : 00H00

  Ouzbékistan : 16H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 01H00

  Ouzbékistan : 17H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 02H00

  Ouzbékistan : 18H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 03H00

  Ouzbékistan : 19H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 04H00

  Ouzbékistan : 20H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 05H00

  Ouzbékistan : 21H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 06H00

  Ouzbékistan : 22H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 07H00

  Ouzbékistan : 23H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 08H00

  Ouzbékistan : 00H00

• Nouvelle-Zélande : 09H00

  Ouzbékistan : 01H00

• Nouvelle-Zélande : 10H00

  Ouzbékistan : 02H00

• Nouvelle-Zélande : 11H00

  Ouzbékistan : 03H00

• Nouvelle-Zélande : 12H00

  Ouzbékistan : 04H00

• Nouvelle-Zélande : 13H00

  Ouzbékistan : 05H00

• Nouvelle-Zélande : 14H00

  Ouzbékistan : 06H00

• Nouvelle-Zélande : 15H00

  Ouzbékistan : 07H00

• Nouvelle-Zélande : 16H00

  Ouzbékistan : 08H00

• Nouvelle-Zélande : 17H00

  Ouzbékistan : 09H00

• Nouvelle-Zélande : 18H00

  Ouzbékistan : 10H00

• Nouvelle-Zélande : 19H00

  Ouzbékistan : 11H00

• Nouvelle-Zélande : 20H00

  Ouzbékistan : 12H00

• Nouvelle-Zélande : 21H00

  Ouzbékistan : 13H00

• Nouvelle-Zélande : 22H00

  Ouzbékistan : 14H00

• Nouvelle-Zélande : 23H00

  Ouzbékistan : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Wellington ?

Si vous prenez un vol pour Wellington ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tachkent, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et surtout Heure du lever du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan également Heure du Zenith en Ouzbékistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ainsi que Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ainsi que Durée du Jour en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Publié le 26/05/2022 - 15:54

Lütfiye Sancar