Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Ouzbékistan : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Ouzbékistan : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Ouzbékistan : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Ouzbékistan : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Ouzbékistan : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Ouzbékistan : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Ouzbékistan : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Ouzbékistan : 00H00
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Ouzbékistan : 01H00
-
Nouvelle-Zélande : 09H00
Ouzbékistan : 02H00
-
Nouvelle-Zélande : 10H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Nouvelle-Zélande : 11H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Nouvelle-Zélande : 12H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Nouvelle-Zélande : 13H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Nouvelle-Zélande : 14H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Nouvelle-Zélande : 15H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Nouvelle-Zélande : 16H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Nouvelle-Zélande : 17H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Nouvelle-Zélande : 18H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Nouvelle-Zélande : 19H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Nouvelle-Zélande : 20H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Nouvelle-Zélande : 21H00
Ouzbékistan : 14H00
-
Nouvelle-Zélande : 22H00
Ouzbékistan : 15H00
-
Nouvelle-Zélande : 23H00
Ouzbékistan : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Wellington ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à Wellington, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan et Heure du Zenith en Ouzbékistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et Durée du Jour en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Lütfiye Sancar