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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 07H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 07H30 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 7H30 l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Iran : 16H30 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Iran : 17H30 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Iran : 18H30 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Iran : 19H30 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Iran : 20H30 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Iran : 00H30
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Iran : 01H30
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Iran : 02H30
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Iran : 03H30
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Iran : 04H30
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Iran : 05H30
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Iran : 06H30
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Iran : 07H30
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Iran : 08H30
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Iran : 09H30
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Iran : 10H30
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Iran : 11H30
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Iran : 12H30
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Iran : 13H30
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Iran : 14H30
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Iran : 15H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Wellington ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Wellington en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran également Fuseau Horaire d'Iran ainsi que Heure du lever du soleil en Iran sans oublier Heure du coucher du soleil en Iran et Heure du Zenith en Iran sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran mais aussi Heure du Crépuscule en Iran mais aussi Durée du Jour en Iran et Passage à l'heure d'hiver en Iran mais aussi Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani