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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Azad Cachemire (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00
-
Nouvelle-Zélande : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00
-
Nouvelle-Zélande : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00
-
Nouvelle-Zélande : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
-
Nouvelle-Zélande : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
-
Nouvelle-Zélande : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
-
Nouvelle-Zélande : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Wellington ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Muzaffarabad ou en revenant à Wellington, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Azad Cachemire (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Qamar Sharif