Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 04H30 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Norvège : 01H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Norvège : 02H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Norvège : 03H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Norvège : 04H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Norvège : 05H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Norvège : 06H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Norvège : 07H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Norvège : 08H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Norvège : 09H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Norvège : 10H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Norvège : 11H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Norvège : 12H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Norvège : 13H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Norvège : 14H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Norvège : 15H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Norvège : 16H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Norvège : 17H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Norvège : 18H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Norvège : 19H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Norvège : 20H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Norvège : 21H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Norvège : 22H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Norvège : 23H00
Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Oslo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Leh ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Ladakh (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) ou bien encore Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) également Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) mais aussi Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde), Heure du Zenith au Ladakh (Inde), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) et surtout Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) ainsi que Durée du Jour au Ladakh (Inde), Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) et surtout Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee