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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Bahreïn : 01H00
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Norvège : 01H00
Bahreïn : 02H00
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Norvège : 02H00
Bahreïn : 03H00
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Norvège : 03H00
Bahreïn : 04H00
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Norvège : 04H00
Bahreïn : 05H00
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Norvège : 05H00
Bahreïn : 06H00
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Norvège : 06H00
Bahreïn : 07H00
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Norvège : 07H00
Bahreïn : 08H00
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Norvège : 08H00
Bahreïn : 09H00
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Norvège : 09H00
Bahreïn : 10H00
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Norvège : 10H00
Bahreïn : 11H00
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Norvège : 11H00
Bahreïn : 12H00
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Norvège : 12H00
Bahreïn : 13H00
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Norvège : 13H00
Bahreïn : 14H00
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Norvège : 14H00
Bahreïn : 15H00
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Norvège : 15H00
Bahreïn : 16H00
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Norvège : 16H00
Bahreïn : 17H00
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Norvège : 17H00
Bahreïn : 18H00
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Norvège : 18H00
Bahreïn : 19H00
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Norvège : 19H00
Bahreïn : 20H00
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Norvège : 20H00
Bahreïn : 21H00
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Norvège : 21H00
Bahreïn : 22H00
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Norvège : 22H00
Bahreïn : 23H00
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Norvège : 23H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Oslo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Oslo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn, Fuseau Horaire du Bahreïn ainsi que Heure du lever du soleil au Bahreïn, Heure du coucher du soleil au Bahreïn, Heure du Zenith au Bahreïn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ainsi que Heure du Crépuscule au Bahreïn ainsi que Durée du Jour au Bahreïn ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Mohammad Abdullah