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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre la Niger et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Yémen : 02H00
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Niger : 01H00
Yémen : 03H00
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Niger : 02H00
Yémen : 04H00
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Niger : 03H00
Yémen : 05H00
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Niger : 04H00
Yémen : 06H00
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Niger : 05H00
Yémen : 07H00
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Niger : 06H00
Yémen : 08H00
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Niger : 07H00
Yémen : 09H00
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Niger : 08H00
Yémen : 10H00
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Niger : 09H00
Yémen : 11H00
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Niger : 10H00
Yémen : 12H00
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Niger : 11H00
Yémen : 13H00
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Niger : 12H00
Yémen : 14H00
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Niger : 13H00
Yémen : 15H00
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Niger : 14H00
Yémen : 16H00
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Niger : 15H00
Yémen : 17H00
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Niger : 16H00
Yémen : 18H00
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Niger : 17H00
Yémen : 19H00
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Niger : 18H00
Yémen : 20H00
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Niger : 19H00
Yémen : 21H00
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Niger : 20H00
Yémen : 22H00
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Niger : 21H00
Yémen : 23H00
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Niger : 22H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
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Niger : 23H00
Yémen : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Niamey ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sanaa ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Yémen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen, Fuseau Horaire du Yémen, Heure du lever du soleil au Yémen ou bien encore Heure du coucher du soleil au Yémen et Heure du Zenith au Yémen également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen ou bien encore Heure du Crépuscule au Yémen, Durée du Jour au Yémen également Passage à l'heure d'hiver au Yémen ou bien encore Passage à l'heure d'été au Yémen.
Noursoultan Mamine