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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la Niger et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Palestine : 02H00
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Niger : 01H00
Palestine : 03H00
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Niger : 02H00
Palestine : 04H00
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Niger : 03H00
Palestine : 05H00
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Niger : 04H00
Palestine : 06H00
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Niger : 05H00
Palestine : 07H00
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Niger : 06H00
Palestine : 08H00
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Niger : 07H00
Palestine : 09H00
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Niger : 08H00
Palestine : 10H00
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Niger : 09H00
Palestine : 11H00
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Niger : 10H00
Palestine : 12H00
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Niger : 11H00
Palestine : 13H00
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Niger : 12H00
Palestine : 14H00
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Niger : 13H00
Palestine : 15H00
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Niger : 14H00
Palestine : 16H00
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Niger : 15H00
Palestine : 17H00
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Niger : 16H00
Palestine : 18H00
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Niger : 17H00
Palestine : 19H00
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Niger : 18H00
Palestine : 20H00
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Niger : 19H00
Palestine : 21H00
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Niger : 20H00
Palestine : 22H00
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Niger : 21H00
Palestine : 23H00
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Niger : 22H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
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Niger : 23H00
Palestine : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Niamey ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ramallah ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Palestine.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine sans oublier Fuseau Horaire de la Palestine ainsi que Heure du lever du soleil en Palestine sans oublier Heure du coucher du soleil en Palestine également Heure du Zenith en Palestine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine, Heure du Crépuscule en Palestine ou bien encore Durée du Jour en Palestine et Passage à l'heure d'hiver en Palestine et Passage à l'heure d'été en Palestine.
Abdallah Al Attiyah