Décalage Horaire entre la Niger et la Cisjordanie (Palestine)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Cisjordanie (Palestine) ?

Décalage Horaire entre la Niger et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Cisjordanie (Palestine) : 02H00

• Niger : 01H00

  Cisjordanie (Palestine) : 03H00

• Niger : 02H00

  Cisjordanie (Palestine) : 04H00

• Niger : 03H00

  Cisjordanie (Palestine) : 05H00

• Niger : 04H00

  Cisjordanie (Palestine) : 06H00

• Niger : 05H00

  Cisjordanie (Palestine) : 07H00

• Niger : 06H00

  Cisjordanie (Palestine) : 08H00

• Niger : 07H00

  Cisjordanie (Palestine) : 09H00

• Niger : 08H00

  Cisjordanie (Palestine) : 10H00

• Niger : 09H00

  Cisjordanie (Palestine) : 11H00

• Niger : 10H00

  Cisjordanie (Palestine) : 12H00

• Niger : 11H00

  Cisjordanie (Palestine) : 13H00

• Niger : 12H00

  Cisjordanie (Palestine) : 14H00

• Niger : 13H00

  Cisjordanie (Palestine) : 15H00

• Niger : 14H00

  Cisjordanie (Palestine) : 16H00

• Niger : 15H00

  Cisjordanie (Palestine) : 17H00

• Niger : 16H00

  Cisjordanie (Palestine) : 18H00

• Niger : 17H00

  Cisjordanie (Palestine) : 19H00

• Niger : 18H00

  Cisjordanie (Palestine) : 20H00

• Niger : 19H00

  Cisjordanie (Palestine) : 21H00

• Niger : 20H00

  Cisjordanie (Palestine) : 22H00

• Niger : 21H00

  Cisjordanie (Palestine) : 23H00

• Niger : 22H00

  Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)

• Niger : 23H00

  Cisjordanie (Palestine) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Niamey ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bethlehem ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Cisjordanie (Palestine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) et surtout Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine), Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) également Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Ali Larijani