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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre la Namibie et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Arménie : 02H00
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Namibie : 01H00
Arménie : 03H00
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Namibie : 02H00
Arménie : 04H00
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Namibie : 03H00
Arménie : 05H00
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Namibie : 04H00
Arménie : 06H00
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Namibie : 05H00
Arménie : 07H00
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Namibie : 06H00
Arménie : 08H00
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Namibie : 07H00
Arménie : 09H00
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Namibie : 08H00
Arménie : 10H00
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Namibie : 09H00
Arménie : 11H00
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Namibie : 10H00
Arménie : 12H00
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Namibie : 11H00
Arménie : 13H00
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Namibie : 12H00
Arménie : 14H00
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Namibie : 13H00
Arménie : 15H00
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Namibie : 14H00
Arménie : 16H00
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Namibie : 15H00
Arménie : 17H00
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Namibie : 16H00
Arménie : 18H00
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Namibie : 17H00
Arménie : 19H00
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Namibie : 18H00
Arménie : 20H00
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Namibie : 19H00
Arménie : 21H00
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Namibie : 20H00
Arménie : 22H00
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Namibie : 21H00
Arménie : 23H00
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Namibie : 22H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Namibie : 23H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Erevan ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arménie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie ou bien encore Fuseau Horaire d'Arménie sans oublier Heure du lever du soleil en Arménie sans oublier Heure du coucher du soleil en Arménie ainsi que Heure du Zenith en Arménie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie sans oublier Heure du Crépuscule en Arménie ou bien encore Durée du Jour en Arménie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arménie et surtout Passage à l'heure d'été en Arménie.
Moustafa Chalabi