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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Kazakhstan : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Kazakhstan : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Kazakhstan : 00H00
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Mongolie : 03H00
Kazakhstan : 01H00
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Mongolie : 04H00
Kazakhstan : 02H00
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Mongolie : 05H00
Kazakhstan : 03H00
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Mongolie : 06H00
Kazakhstan : 04H00
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Mongolie : 07H00
Kazakhstan : 05H00
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Mongolie : 08H00
Kazakhstan : 06H00
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Mongolie : 09H00
Kazakhstan : 07H00
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Mongolie : 10H00
Kazakhstan : 08H00
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Mongolie : 11H00
Kazakhstan : 09H00
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Mongolie : 12H00
Kazakhstan : 10H00
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Mongolie : 13H00
Kazakhstan : 11H00
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Mongolie : 14H00
Kazakhstan : 12H00
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Mongolie : 15H00
Kazakhstan : 13H00
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Mongolie : 16H00
Kazakhstan : 14H00
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Mongolie : 17H00
Kazakhstan : 15H00
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Mongolie : 18H00
Kazakhstan : 16H00
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Mongolie : 19H00
Kazakhstan : 17H00
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Mongolie : 20H00
Kazakhstan : 18H00
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Mongolie : 21H00
Kazakhstan : 19H00
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Mongolie : 22H00
Kazakhstan : 20H00
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Mongolie : 23H00
Kazakhstan : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Astana ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Kazakhstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan sans oublier Fuseau Horaire du Kazakhstan et Heure du lever du soleil au Kazakhstan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kazakhstan et Heure du Zenith au Kazakhstan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kazakhstan et surtout Durée du Jour au Kazakhstan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine