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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Bahreïn : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Bahreïn : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Bahreïn : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Bahreïn : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Bahreïn : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Bahreïn : 00H00
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Mongolie : 06H00
Bahreïn : 01H00
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Mongolie : 07H00
Bahreïn : 02H00
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Mongolie : 08H00
Bahreïn : 03H00
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Mongolie : 09H00
Bahreïn : 04H00
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Mongolie : 10H00
Bahreïn : 05H00
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Mongolie : 11H00
Bahreïn : 06H00
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Mongolie : 12H00
Bahreïn : 07H00
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Mongolie : 13H00
Bahreïn : 08H00
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Mongolie : 14H00
Bahreïn : 09H00
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Mongolie : 15H00
Bahreïn : 10H00
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Mongolie : 16H00
Bahreïn : 11H00
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Mongolie : 17H00
Bahreïn : 12H00
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Mongolie : 18H00
Bahreïn : 13H00
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Mongolie : 19H00
Bahreïn : 14H00
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Mongolie : 20H00
Bahreïn : 15H00
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Mongolie : 21H00
Bahreïn : 16H00
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Mongolie : 22H00
Bahreïn : 17H00
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Mongolie : 23H00
Bahreïn : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Oulan-Bator ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manama ou votre retour à Oulan-Bator :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Bahreïn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ainsi que Fuseau Horaire du Bahreïn ou bien encore Heure du lever du soleil au Bahreïn sans oublier Heure du coucher du soleil au Bahreïn, Heure du Zenith au Bahreïn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn mais aussi Heure du Crépuscule au Bahreïn également Durée du Jour au Bahreïn et Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn également Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Qamar Sharif