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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Syrie : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Syrie : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Syrie : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Syrie : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Syrie : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Syrie : 00H00
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Mongolie : 06H00
Syrie : 01H00
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Mongolie : 07H00
Syrie : 02H00
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Mongolie : 08H00
Syrie : 03H00
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Mongolie : 09H00
Syrie : 04H00
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Mongolie : 10H00
Syrie : 05H00
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Mongolie : 11H00
Syrie : 06H00
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Mongolie : 12H00
Syrie : 07H00
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Mongolie : 13H00
Syrie : 08H00
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Mongolie : 14H00
Syrie : 09H00
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Mongolie : 15H00
Syrie : 10H00
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Mongolie : 16H00
Syrie : 11H00
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Mongolie : 17H00
Syrie : 12H00
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Mongolie : 18H00
Syrie : 13H00
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Mongolie : 19H00
Syrie : 14H00
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Mongolie : 20H00
Syrie : 15H00
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Mongolie : 21H00
Syrie : 16H00
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Mongolie : 22H00
Syrie : 17H00
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Mongolie : 23H00
Syrie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Damas ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Syrie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie sans oublier Fuseau Horaire de la Syrie mais aussi Heure du lever du soleil en Syrie, Heure du coucher du soleil en Syrie sans oublier Heure du Zenith en Syrie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie et Heure du Crépuscule en Syrie ou bien encore Durée du Jour en Syrie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Syrie sans oublier Passage à l'heure d'été en Syrie.
Abdallah Al Attiyah