Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez retirer 02H30 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Mongole pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre la Mongolie et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30
-
Mongolie : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30
-
Mongolie : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30
-
Mongolie : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30
-
Mongolie : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
-
Mongolie : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
-
Mongolie : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
-
Mongolie : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
-
Mongolie : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
-
Mongolie : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
-
Mongolie : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
-
Mongolie : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
-
Mongolie : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
-
Mongolie : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
-
Mongolie : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
-
Mongolie : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
-
Mongolie : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
-
Mongolie : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
-
Mongolie : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
-
Mongolie : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
-
Mongolie : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Srinagar ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Jammu-et-Cachemire (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde), Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Kareena Mukherjee