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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Liban : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Liban : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Liban : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Liban : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Liban : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Liban : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Liban : 00H00
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Micronésie : 08H00
Liban : 01H00
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Micronésie : 09H00
Liban : 02H00
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Micronésie : 10H00
Liban : 03H00
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Micronésie : 11H00
Liban : 04H00
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Micronésie : 12H00
Liban : 05H00
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Micronésie : 13H00
Liban : 06H00
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Micronésie : 14H00
Liban : 07H00
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Micronésie : 15H00
Liban : 08H00
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Micronésie : 16H00
Liban : 09H00
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Micronésie : 17H00
Liban : 10H00
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Micronésie : 18H00
Liban : 11H00
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Micronésie : 19H00
Liban : 12H00
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Micronésie : 20H00
Liban : 13H00
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Micronésie : 21H00
Liban : 14H00
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Micronésie : 22H00
Liban : 15H00
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Micronésie : 23H00
Liban : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Beyrouth :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ainsi que Fuseau Horaire du Liban et surtout Heure du lever du soleil au Liban et Heure du coucher du soleil au Liban et Heure du Zenith au Liban également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban également Heure du Crépuscule au Liban et surtout Durée du Jour au Liban, Passage à l'heure d'hiver au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'été au Liban.
Abdallah Al Attiyah