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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Kirghizstan : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Kirghizstan : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Kirghizstan : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Kirghizstan : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Kirghizstan : 00H00
-
Micronésie : 05H00
Kirghizstan : 01H00
-
Micronésie : 06H00
Kirghizstan : 02H00
-
Micronésie : 07H00
Kirghizstan : 03H00
-
Micronésie : 08H00
Kirghizstan : 04H00
-
Micronésie : 09H00
Kirghizstan : 05H00
-
Micronésie : 10H00
Kirghizstan : 06H00
-
Micronésie : 11H00
Kirghizstan : 07H00
-
Micronésie : 12H00
Kirghizstan : 08H00
-
Micronésie : 13H00
Kirghizstan : 09H00
-
Micronésie : 14H00
Kirghizstan : 10H00
-
Micronésie : 15H00
Kirghizstan : 11H00
-
Micronésie : 16H00
Kirghizstan : 12H00
-
Micronésie : 17H00
Kirghizstan : 13H00
-
Micronésie : 18H00
Kirghizstan : 14H00
-
Micronésie : 19H00
Kirghizstan : 15H00
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Micronésie : 20H00
Kirghizstan : 16H00
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Micronésie : 21H00
Kirghizstan : 17H00
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Micronésie : 22H00
Kirghizstan : 18H00
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Micronésie : 23H00
Kirghizstan : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bichkek ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Kirghizstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan ou bien encore Fuseau Horaire du Kirghizstan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kirghizstan également Heure du Zenith au Kirghizstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kirghizstan et surtout Durée du Jour au Kirghizstan et Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan, Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Abdallah Al Attiyah