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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00
-
Micronésie : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00
-
Micronésie : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
-
Micronésie : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
-
Micronésie : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
-
Micronésie : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
-
Micronésie : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
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Micronésie : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
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Micronésie : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
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Micronésie : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
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Micronésie : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
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Micronésie : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
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Micronésie : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
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Micronésie : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
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Micronésie : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
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Micronésie : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
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Micronésie : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bethlehem, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Cisjordanie (Palestine).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) et Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine), Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Darya Raïssi