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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00
-
Micronésie : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00
-
Micronésie : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00
-
Micronésie : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00
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Micronésie : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00
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Micronésie : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00
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Micronésie : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00
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Micronésie : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00
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Micronésie : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00
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Micronésie : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00
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Micronésie : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00
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Micronésie : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00
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Micronésie : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
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Micronésie : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
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Micronésie : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00
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Micronésie : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00
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Micronésie : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gaza City ou votre retour à Palikir :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bande de Gaza (Palestine).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine) sans oublier Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine) également Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine) et Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) et Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) et Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Shelly Levy