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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Qatar : 03H00
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Mauritanie : 01H00
Qatar : 04H00
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Mauritanie : 02H00
Qatar : 05H00
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Mauritanie : 03H00
Qatar : 06H00
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Mauritanie : 04H00
Qatar : 07H00
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Mauritanie : 05H00
Qatar : 08H00
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Mauritanie : 06H00
Qatar : 09H00
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Mauritanie : 07H00
Qatar : 10H00
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Mauritanie : 08H00
Qatar : 11H00
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Mauritanie : 09H00
Qatar : 12H00
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Mauritanie : 10H00
Qatar : 13H00
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Mauritanie : 11H00
Qatar : 14H00
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Mauritanie : 12H00
Qatar : 15H00
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Mauritanie : 13H00
Qatar : 16H00
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Mauritanie : 14H00
Qatar : 17H00
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Mauritanie : 15H00
Qatar : 18H00
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Mauritanie : 16H00
Qatar : 19H00
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Mauritanie : 17H00
Qatar : 20H00
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Mauritanie : 18H00
Qatar : 21H00
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Mauritanie : 19H00
Qatar : 22H00
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Mauritanie : 20H00
Qatar : 23H00
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Mauritanie : 21H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Qatar : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Qatar : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Doha, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Qatar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar et Fuseau Horaire du Qatar également Heure du lever du soleil au Qatar également Heure du coucher du soleil au Qatar ainsi que Heure du Zenith au Qatar et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar, Heure du Crépuscule au Qatar également Durée du Jour au Qatar, Passage à l'heure d'hiver au Qatar mais aussi Passage à l'heure d'été au Qatar.
Moza Al Thani