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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Turquie : 03H00
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Mauritanie : 01H00
Turquie : 04H00
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Mauritanie : 02H00
Turquie : 05H00
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Mauritanie : 03H00
Turquie : 06H00
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Mauritanie : 04H00
Turquie : 07H00
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Mauritanie : 05H00
Turquie : 08H00
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Mauritanie : 06H00
Turquie : 09H00
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Mauritanie : 07H00
Turquie : 10H00
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Mauritanie : 08H00
Turquie : 11H00
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Mauritanie : 09H00
Turquie : 12H00
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Mauritanie : 10H00
Turquie : 13H00
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Mauritanie : 11H00
Turquie : 14H00
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Mauritanie : 12H00
Turquie : 15H00
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Mauritanie : 13H00
Turquie : 16H00
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Mauritanie : 14H00
Turquie : 17H00
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Mauritanie : 15H00
Turquie : 18H00
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Mauritanie : 16H00
Turquie : 19H00
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Mauritanie : 17H00
Turquie : 20H00
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Mauritanie : 18H00
Turquie : 21H00
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Mauritanie : 19H00
Turquie : 22H00
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Mauritanie : 20H00
Turquie : 23H00
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Mauritanie : 21H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Turquie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ankara ou votre retour à Nouakchott :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Turquie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie sans oublier Fuseau Horaire de la Turquie et surtout Heure du lever du soleil en Turquie et Heure du coucher du soleil en Turquie et Heure du Zenith en Turquie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie sans oublier Heure du Crépuscule en Turquie ainsi que Durée du Jour en Turquie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Turquie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Turquie.
Lütfiye Sancar