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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Chypre du Nord (Chypre) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Chypre du Nord (Chypre) ?
Pour calculer l'heure de la Chypre du Nord (Chypre), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Nord-Chypriote.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Chypre du Nord (Chypre) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Chypriote à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Chypre du Nord (Chypre) : 03H00
-
Mauritanie : 01H00
Chypre du Nord (Chypre) : 04H00
-
Mauritanie : 02H00
Chypre du Nord (Chypre) : 05H00
-
Mauritanie : 03H00
Chypre du Nord (Chypre) : 06H00
-
Mauritanie : 04H00
Chypre du Nord (Chypre) : 07H00
-
Mauritanie : 05H00
Chypre du Nord (Chypre) : 08H00
-
Mauritanie : 06H00
Chypre du Nord (Chypre) : 09H00
-
Mauritanie : 07H00
Chypre du Nord (Chypre) : 10H00
-
Mauritanie : 08H00
Chypre du Nord (Chypre) : 11H00
-
Mauritanie : 09H00
Chypre du Nord (Chypre) : 12H00
-
Mauritanie : 10H00
Chypre du Nord (Chypre) : 13H00
-
Mauritanie : 11H00
Chypre du Nord (Chypre) : 14H00
-
Mauritanie : 12H00
Chypre du Nord (Chypre) : 15H00
-
Mauritanie : 13H00
Chypre du Nord (Chypre) : 16H00
-
Mauritanie : 14H00
Chypre du Nord (Chypre) : 17H00
-
Mauritanie : 15H00
Chypre du Nord (Chypre) : 18H00
-
Mauritanie : 16H00
Chypre du Nord (Chypre) : 19H00
-
Mauritanie : 17H00
Chypre du Nord (Chypre) : 20H00
-
Mauritanie : 18H00
Chypre du Nord (Chypre) : 21H00
-
Mauritanie : 19H00
Chypre du Nord (Chypre) : 22H00
-
Mauritanie : 20H00
Chypre du Nord (Chypre) : 23H00
-
Mauritanie : 21H00
Chypre du Nord (Chypre) : 00H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 22H00
Chypre du Nord (Chypre) : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Chypre du Nord (Chypre) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nicosie ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Chypre du Nord (Chypre).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Chypre du Nord (Chypre) Heure Actuelle Locale en Chypre du Nord (Chypre) ou bien encore Fuseau Horaire de la Chypre du Nord (Chypre) également Heure du lever du soleil en Chypre du Nord (Chypre) également Heure du coucher du soleil en Chypre du Nord (Chypre) également Heure du Zenith en Chypre du Nord (Chypre), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Chypre du Nord (Chypre) également Heure du Crépuscule en Chypre du Nord (Chypre) et Durée du Jour en Chypre du Nord (Chypre) et Passage à l'heure d'hiver en Chypre du Nord (Chypre) également Passage à l'heure d'été en Chypre du Nord (Chypre).
Daneliya Smaïlov