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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Chypre : 03H00
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Mauritanie : 01H00
Chypre : 04H00
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Mauritanie : 02H00
Chypre : 05H00
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Mauritanie : 03H00
Chypre : 06H00
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Mauritanie : 04H00
Chypre : 07H00
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Mauritanie : 05H00
Chypre : 08H00
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Mauritanie : 06H00
Chypre : 09H00
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Mauritanie : 07H00
Chypre : 10H00
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Mauritanie : 08H00
Chypre : 11H00
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Mauritanie : 09H00
Chypre : 12H00
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Mauritanie : 10H00
Chypre : 13H00
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Mauritanie : 11H00
Chypre : 14H00
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Mauritanie : 12H00
Chypre : 15H00
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Mauritanie : 13H00
Chypre : 16H00
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Mauritanie : 14H00
Chypre : 17H00
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Mauritanie : 15H00
Chypre : 18H00
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Mauritanie : 16H00
Chypre : 19H00
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Mauritanie : 17H00
Chypre : 20H00
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Mauritanie : 18H00
Chypre : 21H00
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Mauritanie : 19H00
Chypre : 22H00
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Mauritanie : 20H00
Chypre : 23H00
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Mauritanie : 21H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Chypre : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nicosie ou votre retour à Nouakchott :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Chypre.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre et surtout Fuseau Horaire de Chypre ainsi que Heure du lever du soleil à Chypre mais aussi Heure du coucher du soleil à Chypre et Heure du Zenith à Chypre également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre, Heure du Crépuscule à Chypre ainsi que Durée du Jour à Chypre, Passage à l'heure d'hiver à Chypre ainsi que Passage à l'heure d'été à Chypre.
Moustafa Chalabi