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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre la Malaisie et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Oman : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 01H00
Oman : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 02H00
Oman : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Oman : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Oman : 00H00
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Malaisie : 05H00
Oman : 01H00
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Malaisie : 06H00
Oman : 02H00
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Malaisie : 07H00
Oman : 03H00
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Malaisie : 08H00
Oman : 04H00
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Malaisie : 09H00
Oman : 05H00
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Malaisie : 10H00
Oman : 06H00
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Malaisie : 11H00
Oman : 07H00
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Malaisie : 12H00
Oman : 08H00
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Malaisie : 13H00
Oman : 09H00
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Malaisie : 14H00
Oman : 10H00
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Malaisie : 15H00
Oman : 11H00
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Malaisie : 16H00
Oman : 12H00
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Malaisie : 17H00
Oman : 13H00
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Malaisie : 18H00
Oman : 14H00
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Malaisie : 19H00
Oman : 15H00
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Malaisie : 20H00
Oman : 16H00
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Malaisie : 21H00
Oman : 17H00
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Malaisie : 22H00
Oman : 18H00
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Malaisie : 23H00
Oman : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Kuala Lumpur ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kuala Lumpur en vacances ou vous envoler à Mascate :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Oman, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman sans oublier Fuseau Horaire de Oman ainsi que Heure du lever du soleil à Oman sans oublier Heure du coucher du soleil à Oman et surtout Heure du Zenith à Oman également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman également Heure du Crépuscule à Oman sans oublier Durée du Jour à Oman également Passage à l'heure d'hiver à Oman, Passage à l'heure d'été à Oman.
Sonita Akhundzada